Denkweise, Routinen und Methoden, um nachhaltig deine Ziele zu erreichen
Während du dein Leben lebst, denkst du dir sicherlich oft so etwas wie:
„Ich will in _ besser werden.“
oder
„Ich möchte __ [füll das aus, was zu dir passt]“.
Du fühlst dich großartig und motiviert, deinen Veränderungsprozess zu starten. Was als nächstes passiert, ist, dass du tatsächlich anfängst, einige Veränderungen vorzunehmen, und deine Motivation wächst.
Drei Monate später schaust du zurück, wo du angefangen hast. Du erkennst, dass du aufgehört hast, daran zu arbeiten, besser zu werden und du weißt nicht einmal warum das passiert ist.
Vielleicht fühlst du dich beschämt oder deprimiert, weil dir das schon einmal passiert ist. In der Tat, das ist es, was normalerweise passiert, jedes Mal, wenn du anfängst, Aspekte deines Lebens zu verändern. Zumindest habe ich so empfunden und fühle mich immer noch sehr oft so.
Ich war schon immer an Selbstverbesserung, persönlicher Entwicklung und Selbstreflexion interessiert. Dieser Artikel soll dir helfen zu verstehen, warum du deine Ziele noch nicht erreicht hast und wie eine andere Denkweise, gemischt mit den richtigen Methoden, Routinen und Werkzeugen, dein Leben drastisch verändern kann.
Warum also bleibst du nicht auf Kurs und hältst dein Versprechen, dich selbst zu ändern?
Meiner Meinung nach gibt es dafür verschiedene Gründe. Erstens, dein Ziel war vielleicht nicht sehr konkret. Nehmen wir an, du hast dich entschieden, berühmt zu werden. Die erste Frage, die du dir stellen solltest, ist:
Warum?
Warum willst du tun, was du willst?
Ist es, weil du eine Art Berufung spürst? Liegt es daran, dass es eine Notwendigkeit ist, um ein noch größeres Ziel zu erreichen? Oder vielleicht kommt dieses Ziel gar nicht von deinem Herzen und deinen Wünschen.
Es scheint mir oft, dass unsere Ziele nicht wirklich unsere sind. Sie sind die Ziele unserer Eltern, Lehrer, Freunde, Vorgesetzten, Partner oder Familien. Es ist sehr wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, woher dein Ziel kommt und ob du wirklich bereit bist, dafür einzustehen und es auch in dir zu spüren. Ein interessantes Konzept, das ich auf meinem Weg gefunden habe, heißt Ikigai.
Zweitens, wie hast du dein Ziel formuliert? Es gibt einen großen Unterschied zwischen
„Ich will berühmt werden!“
und
Ich möchte innerhalb der nächsten 24 Monate öffentlich sprechen, damit ich meinen jetzigen Vollzeitjob in die Selbständigkeit verlegen kann. Ich möchte selbständig sein, weil ich Freiheit und Eigenverantwortung höher schätze als ein sicheres und stabiles Arbeitsumfeld.
Siehst du den Unterschied? Das zweite Ziel beinhaltet dein WARUM, es scheint erreichbar zu sein, es ist zeitgesteuert, es ist viel spezifischer als das erste und es ist messbar (ja, es ist fast ein SMART-Ziel).
So, jetzt was du tun willst und warum du es tun willst. Was fehlt, ist:
Wie?
Wie willst du deine Ziele erreichen?
Das WIE ist der Bereich der unendlichen Möglichkeiten. Das könnte dich erschrecken, denn bei all diesen Möglichkeiten und Alternativen weißt du nicht, wo du anfangen sollst. Du könntest dich sogar gelähmt fühlen.
Aber was ist, wenn du deine Situation neu gestaltest? Du wirst vielleicht sehen, dass all diese Optionen tatsächlich Gelegenheiten zum Lernen und zur Verbesserung sind. Alles, was du brauchst, sind Routinen, Methoden und Werkzeuge, die dir helfen, dich durch diesen Dschungel unendlicher Möglichkeiten zu navigieren.
Ich möchte einige von ihnen teilen, die ich als sehr wertvoll für mich empfunden habe, um meine Ziele zu erreichen.
Kaizen
Kaizen ist im Wesentlichen bestrebt, durch einen kontinuierlichen Verbesserungsprozess immer besser zu werden. Es sieht so aus:
Planen – Machen – Prüfen – Handeln
Die ersten beiden machen wir sehr häufig, aber die meisten Menschen kämpfen mit den letzten beiden. Es ist sehr wichtig, darüber nachzudenken, was du getan hast. Sammle Erkenntnisse und bewerte dein Handeln. War es gut oder gibt es Verbesserungsmöglichkeiten? Warum war es so? Was oder wer hat dein Ergebnis beeinflusst?
Ich wurde mir bewusst, dass alles, was mit mir passiert, in meiner Verantwortung liegt. Wenn etwas passiert, was ich will, dann weil ich es gut gemacht habe. Wenn etwas nicht so passiert, wie ich es wollte, dann liegt es auch an mir – einfach weil ich Hindernisse rechtzeitig hätte sehen können oder die Richtung ändern können oder was auch immer. Es ist definitiv nicht jemand anderes schuld.
Nachdem du deine Erkenntnisse gewonnen hast, solltest du Entscheidungen darüber treffen, was du ändern willst und wie du diese Änderungen umsetzten wirst. Wenn du mit der Entscheidungsfindung zu kämpfen hast, empfehle ich dir, „Principles“ von Ray Dalio zu lesen. Zu guter letzt solltest du stets auf der Grundlage deiner Entscheidung handeln. Wiederhole diese Schleife kontinuierlich, bis sie zu deiner Standardroutine wird, um dein Leben zu verändern.
Kanban
Kanban ist eine Prozessvisualisierungstechnik, die ursprünglich aus Japan stammt. Toyota nutzt dies, um seine Produktion im Auge zu behalten. Wie sieht diese Visualisierung aus?
Nun, es ist im Grunde genommen ein Brett mit drei Spalten: “ Ausstehend, in Arbeit erledigt“.
Alles, was du tun willst, findest du in der linken Spalte „Ausstehend“. Dann ziehst du dir die nächste Aufgabe, die du zu erledigen hast. Nachdem du deine Aufgabe erledigt hast, ziehst du sie in „erledigt“.
Was Kanban so mächtig macht, ist das „work in progress limit“, bei der du jeweils nur eine Aufgabe in der Spalte „in Arbeit“ bearbeiten darfst. Dies hilft dir, Blocker und Probleme zu identifizieren, denn wenn eine Aufgabe nicht erledigt werden kann, musst du dich fragen, was das Problem ist und so schnell wie möglich damit umgehen, um diese Aufgabe zu beenden und mit der nächsten Aufgabe zu beginnen.
Fazit
Denke immer nach und frage dich, was dich antreibt, was deine Motivation ist und warum du etwas willst. Beschreibe deine Ziele so genau wie möglich. Es gibt eine unendliche Anzahl von Möglichkeiten, dein Ding zu machen. Hab keine Angst. Beginne einfach damit und übe die Routine der kontinuierlichen Verbesserung. Mache dir deine Aufgaben in Richtung deines Ziels sichtbar und löse auftretende Probleme sofort.